Alkoholfreie Alternativen zum Alkohol

    Was man anstelle von Alkohol zur Entspannung am Abend trinken kann?

    Du fühlst dich müde und möchtest entspannen. Also schenkst Du Dir ein Glas Wein ein oder öffnest ein Bier. Die Sache hat nur einen Haken: Du willst „eigentlich“ keinen Alkohol trinken. Was kannst Du tun, um Deine abendliche Routine zu ändern?

    Viele Menschen haben die Gewohnheit, sich bei einem Getränk zu entspannen, um den ganzen Stress des Tages loszulassen. Es muss allerdings nicht immer ein alkoholisches Getränk oder ein süßer Softdrink sein. Hier sind einige Alternativen zum Alkohol, wenn Du das Gefühl hast, dass Du Deine abendliche Enstpannungsroutine ändern solltest.

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    Alternativen zu Wein, Bier oder anderen alkoholischen Getränken am Abend

    Der Wein ist nicht das, wonach wir uns wirklich sehnen, sondern die Erfahrung, die wir mit ihm machen. Es ist ein entspannendes Ritual, die Flasche zu öffnen und ein Glas einzuschenken.

    Du könntest dich nach Aktivitäten umsehen, die ein ähnliches Gefühl vermitteln wie Dein Abendwein. Zum Beispiel kannst Du ein entspannendes Bad nehmen, eine Mahlzeit zubereiten oder Deine Lieblingsmusik hören. Sich zu entspannen, während Du an einem alkoholfreien Getränk nippst, gibt Dir ein Gefühl der Selbstfürsorge.

    Hier sind einige großartige Optionen für Dein abendliches Glas Wein, wenn es an der Zeit ist, ein Getränk auszuwählen:

    • Tee: Es gibt eine Vielzahl von Kräutermischungen, aus denen Du wählen kannst. Der Prozess der Teezubereitung ist zutiefst entspannend.
    • Hausgemachtes aromatisiertes Wasser: Füge dem Wasser Deine Lieblingsfrüchte, -kräuter und -beeren hinzu, um es aromareich und erfrischend zu machen.
    • Saft und Limette: Fruchtsaft und Limette sind die perfekte Ergänzung zu einem herben Getränk.
    • Für Biertrinker gibt es eine große Auswahl an alkoholfreien Bier. Sie gibt es von vielen großen Biermarken, aber mittlerweile auch aus kleinen Brauereien.
    • Alkoholfreie Cocktails, auch oft «Mocktails» genannt auf Basis von alkoholfreien Spirituosen oder mit tollen entalkoholisierten Sekten (z.B. Rib0 oder Strauch Rose Pur)
    • Auch alkoholfreie Weine sind mittlerweile in höchster Qualität erhältlich. Du muss Dich nicht mehr zwischen Alkohol und Genuss entscheiden. 

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      Alternativen zum Alkohol zur Entspannung

      Es gibt viele weitere Möglichkeiten, sich am Abend zu entspannen und dafür muss man nichts trinken. Hier sind andere Entspannungsmethoden, die Du kennen solltest:

      • Meditation ist eine gute Alternativ. Es kann einschüchternd sein, mit einer Meditations- oder Achtsamkeitspraxis zu beginnen. Dies wird Dir jedoch helfen, Ruhe zu finden und Dich zu erden, wenn Du gestresst bist.
      • Atemübungen sind auch eine tolle Technik, um den Stress abzubauen. Dies kann Dir helfen, schon nach fünf Minuten zur Ruhe zu kommen.
      • Bewegung! Mache ein paar leichte Übungen. Es muss kein hartes Training sein. Du muss nicht ins Fitnessstudio gehen, um Stress loszuwerden.
      • Rede mit einem Freund. Das Zusammensein mit anderen ist eine großartige Möglichkeit, neue Energie zu tanken.
         

      Es ist nicht immer einfach, seinen Alkoholkonsum zu reduzieren und es ist schwierig, seine Alkoholgewohnheiten mit der Zeit zu ändern. Es auch ganz natürlich, ein Verlangen nach einem Drink zu verspüren. Es bedeutet nicht unbedingt, dass Du ein Alkoholproblem hast.

      Es sind jedoch Warnzeichen und Du kannst ernsthafte Probleme vermeiden, wenn Du die beschriebenen Empfehlungen umsetzt.

        TOP 5 besten alkoholfreie Weine alternativ zu alkohol abends

        1 Reverse Sauvignon Blanc
        2 NoLimit von Daniel Mattern
        3 Rib0 Sparkling
        4 Null Alkohol Rosé
        5 Rouge Pur

         

        Autor

        Wer bin ich?

        Frederic Chouquet-Stringer.
        Ich bin 44, verheiratet, habe 2 Töchter und bin gebürtiger Franzose. Mittlerweile habe ich auch die deutsche Staatsangehörigkeit und wohne in Karlsruhe. Ich bin Weinliebhaber und habe vor ein paar Jahren angefangen, mich mit dem Thema „alkoholfreier Wein“ auseinander zu setzten.
        Bevor ich Zenotheque und alkoholrei-vom-winzer.de gründete, habe ich lange im oberen Management eines Automotive-Konzerns gearbeitet und dabei in Deutschland, Österreich und Taiwan gelebt. Und wieso alkoholfreier Wein? „Weil ich Wein liebe“!

        FAQ

        Was sind die Vorteile alkoholfreier Weine?

        Alkoholfreie Weine bieten viele Vorteile, darunter eine bessere Gesundheit, mehr Energie, eine geringere Kalorienaufnahme und die Möglichkeit, jederzeit und überall genießen zu können, ohne sich Gedanken über einen Kater machen zu müssen.

        Sind alkoholfreie Weine genauso lecker wie solche mit Alkohol?

        Ja, alkoholfreie Weine können genauso lecker sein wie Weine mit Alkohol. Die meisten alkoholfreien Weine werden aus den gleichen Trauben hergestellt wie traditionelle Weine und können mit ähnlichen Aromen und Geschmacksrichtungen hergestellt werden. Es lohnt sich Premium-Alkoholfreie Weine zu kaufen, denn die Qualität des Grundweins ist für das Ergebnis besonders wichtig.

        Wo kann ich alkoholfreie Weine kaufen?

        Alkoholfreie Weine sind in vielen Weinläden, Supermärkten und Online-Shops erhältlich. Es gibt auch spezielle Geschäfte, die sich auf alkoholfreie Getränke spezialisiert haben und eine große Auswahl an alkoholfreien Weinen anbieten. Probiere viele Produkte um die Weine zu finden, die Dir schmecken. Die Vielfalt an Weinsorten iund -Qualität ist beinah so groß wie im Wein mit Alkohol

        Frederic Chouquet-Stringer

        Ich bin ein 45-jähriger Weinliebhaber, spezialisiert auf alkoholfreien Wein, verheiratet und Vater von zwei Töchtern. Ursprünglich aus Frankreich, lebe ich derzeit in Karlsruhe.

        Nach einer Karriere in der Führung eines Automobilkonzerns in Deutschland, Österreich und Taiwan hat mich meine Leidenschaft für Wein zum alkoholfreien Wein geführt.

        Überzeugt von den Vorteilen alkoholfreier Weine für diejenigen, die Alkohol meiden, habe ich eine Plattform geschaffen, um mein Wissen zu teilen und den Austausch über dieses Thema zu fördern.